Kombinasi Buah yang Baik bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung dan Bisa Buat Awet Muda

Oleh -


6 Kombinasi Buah yang Baik bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung dan Bisa Buat Awet Muda


Setiap buah memiliki khasiat masing-masing yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Buah-buah tersebut dapat dikombinasikan dan dijadikan minuman seperti jus.

Jus buah tidak hanya menyehatkan tetapi juga dapat melepas dahaga dan menyegarkan tenggorokan.

Beberapa buah yang dikombinasikan ternyata dapat memiliki khasiat yang tak terduga dan sangat besar.

1. Semangka dan Lemon

Semangka yang terdiri dari 92 persen air mampu membuat tubuh anda terhidrasi.

Semangka mengandung antioksidan kuat dalam jumlah besar dan lebih tinggi daripada buah lainnya.

Sedangkan Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan tinggi.

Ketika kedua buah tersebut digabungkan, dapat mencegah kanker yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Stroberi dan Jeruk

Stroberi adalah buah yang kaya akan antioksidan dan telah terbukti ampuh melawan penyakit jantung dan kanker.

Stroberi mengandung antioksidan yang mampu melindungi dari penyakir jantung, dan vitamin C yang melindungi sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.

Jeruk juga banyak mengandung vitamin C, dan apabila dikombinasikan dengan stroberi, dapat melipatgandakan manfaat antioksidan.

3. Delima dan Anggur

Buah delima adalah buah yang kaya antioksidan dan mengandung tiga jenis polifenol.

Kulit buah delima diketahui memiliki tiga kali lebih banyak antioksidan dari anggur merah dan teh hijau.

Sedangkan anggur mengandung antioksidan kuat lain yang dapat mencegah kanker, dan penyakit jantung.

4. Ceri dan Kiwi

Ceri merupakan sumber antioksidan dan vitamin A sehingga dapat melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.

Leci dan Blueberry

Leci mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu fungsi sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penyakit batuk pilek.

Sedangkan blueberry mengandung anthocyanin yang bersifat antioksidan, vitamin A, dan vitamin C.

Blueberry yang kaya antioksidan cocok bila dipadukan dengan leci.

6. Apel dan Jambu Biji

Apel kaya antioksidan dan pektin yang dapat membantu agar dapat awet muda.

Sedangkan jambu biji mengandung banyak antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan lycopene yang baik bagi tubuh.

Mengonsumsi jus kombinasi apel dan jambu biji juga dapat membuat kenyang lebih lama. 




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makalah TSUNAMI ACEH 2004

Oleh -
Bab 1 Pendahuluan A.  latar belakang Pada tanggal 26 Desember 2004, terjadi gempa bumi dahsyat di Samudra Hindia, lepas pantai barat Aceh.  Gempa terjadi pada waktu 6:58:50 WIB. Pusat gempa terletak pada koordinat 3,298° LU dan 95,779° BT, kurang lebih 160 km sebelah barat Aceh dengan kedalaman 20 kilometer. Gempa ini berkekuatan 9.2 Mw dan merupakan salah satu gempa bumi terdahsyat dalam kurun waktu 40 tahun terakhir ini yang menghantam Asia.  Gempa bumi ini juga mengakibatkan terjadinya tsunami (gelombang pasang) yang menelan sangat banyak korban jiwa. Gempa bumi didefinisikan sebagai getaran yang bersifat alamiah, yang terjadi pada lokasi tertentu, dan sifatnya tidak berkelanjutan. Getaran pada bumi terjadi akibat dari adanya proses pergeseran secara tiba-tiba (sudden slip) pada kerak bumi.  Pergeseran secara tiba-tiba terjadi karena adanya sumber gaya (force) sebagai penyebabnya, baik bersumber dari alam maupun dari bantuan manusia (artificial earthquakes).   Selain
Baca selengkapnya

MAKALAH KHALAF: AHLUSSUNNAH (AL-ASY’ARI DAN AL-MATURIDI)

Oleh -
 KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah swt, karena berkat rahmatnya kami dapat menyelesaikan tugas ini dengan tepat waktu. Shalawat serta salam semoga tetap tercurahkan kepada Nabi Muhammad saw. Penulis mengucapkan banyak terima kasih kepada dosen pembimbing mata kuliah Ilmu Kalam bapak Dr. Ismakun Ilyas, MA. Yang telah banyak memberikan ilmunya kepada kami. Ucapan terima kasih juga penulis sampaikan kepada siapa saja yang telah membantu dalam penulisan makalah ini. Penulis mengaku banyak sekali kekurangan dan kesalahan dalam penulisan ataupun isi dalam makalah ini, oleh karena itu penulis memohon bantuan kritik dan saran kepada pembaca, guna menambah pengetahuan kami, agar kami dapat menjadi yang lebih baik lagi. Penulis DAFTAR ISI Kata pengantar ................................................................................................................................ i Daftar isi ..............................................................................
Baca selengkapnya

MAKALAH BUDIDAYA TANAMAN CABAI

Oleh -
1. PENDAHULUAN Cabai (Capsicum Annum) merupakan salah satu komoditas hortikultura yang memiliki nilai ekonomi penting di Indonesia. Cabe berasal dari benua Amerika tepatnya daerah Peru dan menyebar ke negara‐negara benua Amerika, Eropa dan Asia termasuk Negara Indonesia. Salah satu masalah dalam peningkatan produksi dan kualitas mutu cabe adalah adanya serangan organisme pengganggu tumbuhan (OPT) yang terjadi mulai dari pesemaian sampai pasca panen. Diantara OPT utama yang sering menimbulkan kerugian pada usahatani cabe adalah serangan penyakit dengan pathogen/ penyebabnya dari golongan virus. Serangan penyakit virus kuning pada tanaman cabai telah menimbulkan kerugian besar bagi petani di daerah-daerah sentra cabe di Pulau Sumatera dan Jawa dalam 5 tahun terakhir ini, karena akibat serangan geminivirus tersebut menurunkan produksi cabe hingga jauh dari produksi normal, yang kemudian berdampak melonjaknya harga cabe di pasaran. PEMBAHASAN Sistem Mulsa Plastik Dewasa ini b
Baca selengkapnya