Keliru, Kebiasaan Makan Buah seperti Ini Picu Diabetes
Keliru, Kebiasaan Makan Buah seperti Ini Picu Diabetes
Penyakit diabetes terus menjadi perhatian. Setiap tahunnya jumlah pasien kondisi ini semakin bertambah. Pada 2030, orang yang terkena diabetes diperkirakan akan mencapai angka 360 juta jiwa.
Menanggapi hal itu, Anda tentu harus lebih gencar dalam menerapkan gaya hidup sehat. Tidak hanya berolahraga secara rutin dan teratur, tetapi juga mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Besarnya Pengaruh Buruk Makanan Cepat Saji pada Anak
Sudah Sarapan, tapi Kok Cepat Lapar Ya?
Dari Sayur sampai Kafein, Apa Saja yang Baik untuk Ibu Hamil?
Berbicara tentang makanan, salah satu asupan yang baik untuk mencegah diabetes adalah buah. Ini karena buah mengandung serat yang tinggi, sehingga membuat kenyang lebih lama tanpa menaikkan kadar gula darah.
Namun sayangnya, tak banyak yang tahu bahwa ternyata buah juga dapat memicu diabetes bila dikonsumsi dengan cara yang salah. Seperti apa kebiasaan makan buah yang salah tersebut?
(dr. Sepriani Timurtini Limbong/Klik Dokter)
Komentar
Posting Komentar